Em VOCÊ SABIA?

A BANANA

 

Se você tem alguma dúvida sobre a personalidade especial dessa maravilhosa fruta tropical, prepare-se para muitas peculiaridades, super positivas, que só a banana tem. 😊 Prática, ela sempre vem embalada perfeitamente para viagem, não necessita de faca e nem esforço para ser descascada e, por isso, não precisa ser lavada. Não tem sementes, suco ou caldo que sujam as mãos, muito menos caroço ou fiapos; macia e saborosa, é muito fácil de comer. Amadurece aos poucos fora do pé, facilitando a colheita, o transporte e o aproveitamento. Ah! E não existe época da banana, ela dá o ano inteiro. Não é perfeita?

Existem alguns tipos de bananas – a prata, a nanica, a maçã, a da terra, a ouro, a d’água – e seu valor nutritivo varia ligeiramente para cada espécie, mas todas têm características muito semelhantes, existindo uma sutil diferença no aroma, sabor e textura de cada uma. Qual a sua preferida?

Uma curiosidade é que a casca da banana também pode ser utilizada como alimento; ela contém vários nutrientes, proporcionando baixo custo na elaboração, sem deixar para trás o paladar. Ela é usada em bolos, geleias, tortas, pães, doces, brigadeiros e nos curiosos “bife” e “carne desfiada” de casca de banana. Se você pesquisar, vai achar receitas incríveis. 😉

Mas o mais importante, a banana é um alimento completo, contém fibras e antioxidantes, rica em ferro, carboidratos e vitaminas (A, B, C, D e E), tem alto teor de potássio, cálcio e magnésio, fortalecendo os músculos e evitando cãibras, sendo indicada antes ou depois de práticas esportivas. Ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, a pressão arterial e a regularização do sistema nervoso, pois tem ação calmante. Indicada no tratamento de doenças como anemia, depressão e TPM, é um antiácido natural, proporcionando alívio do refluxo ácido (azia); ótima para o intestino, ajuda a reduzir os sintomas de diarreia e prisão de ventre graças à pectina, uma fibra solúvel que ajuda a estabilizar o sistema digestivo, normalizando o trânsito intestinal. Controla o açúcar no sangue e, por ser rica em triptofano, potencializa o hormônio do humor. Fortalece o sistema imunológico e melhora o metabolismo do colesterol. Apesar de ser conhecida como inimiga das dietas, deve ser consumida mesmo por aqueles que desejam emagrecer, pois aumenta a sensação de saciedade e bem-estar. Enfim, é um alimento que não pode ficar fora da nossa dieta alimentar. 😍

 

E é claro que essa fruta maravilhosa não poderia ficar de fora do nosso repertório de delícias. A banana, aqui na SEEdS Brazil, está presente na Energy Ball Banana Boost, uma explosão de sabor, o snack perfeito, e no mais novo lançamento, o cheeZecake de Banana com Canela e chia, uma linha funcional, especialmente desenvolvida com muito amor e dedicação. É muito SABOR E NUTRIÇÃO. 😍

Delicie-se! Como sempre você é nosso convidado. Um forte abraço.

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